はじめて歓迎
はじめてでも大丈夫。楽しむ気持ちから始めよう。
LET'S
MOVE!
MOVE!
for
every
body
every
body
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兵庫・西宮
2026 OPEN
2026 OPEN
SCROLL TO EXPLORE
✿ OUR PHILOSOPHY
ここは、踊るためだけの場所じゃない。
自分の「好き」に
出会う場所。
忙しい毎日の中で、誰かのために頑張ることが多い私たち。
そんな毎日の中でも、
私も(and me)
自分を大切にしていい。
and meは、心と身体の健康をテーマに、身体を動かすことをきっかけに自分と向き合う場所。ダンス、ヨガ、ランニング。そしてこれからは食事やトレーニングなど、心と身体の健康をいろんな角度からサポートしていきます。
身体を動かして人と笑って、少し心が軽くなり、また自分らしく前を向いていける。
そんなきっかけを、and meから。
自分のペースで
年齢や経験に合わせて、無理なく丁寧にサポート。
仲間と笑顔に
仲間と出会って、心もからだも元気になる。
✿ OUR PROGRAMS
からだとこころを、
好きなかたちで動かす。
ダンスからはじまり、少しずつ仲間を増やしていくand meのプログラム。
受付中
DANCE
HIP-HOP音楽に合わせて、楽しくからだを動かす。キッズダンスクラス開講中。
クラスを見るCOMING SOON
YOGA
呼吸を整え、自分のペースでじっくりほぐす時間。
COMING SOON
RUN
外の空気を感じながら、無理なく走る習慣づくり。
COMING SOON
FOOD
からだの内側からととのえる、食事のヒント。
COMING SOON
BODY
姿勢や体力づくりをサポートするボディメイク。
COMING SOON
DIET
我慢しない、続けられるダイエットのサポート。
✿ DANCE CLASSES
踊るって、
たのしい。
好きな音楽、好きな動き。
ここから一歩を踏み出そう。
✿ PROFILE
ダンス歴23年
TOKUMAIDance Instructor
Girls HipHopを始め、そこから独自のスタイルを築き、現在神戸を中心にダンススタジオでインストラクターをつとめる傍ら、コンテストやショーケースに積極的に出演するなど幅広く活動を行っている。
ナオト・インティライミ「LIVEキャラバン2013 ARENA “Nice catch the moment!”」大阪・神戸での3公演のバックダンサーを経験。
DANCE CAREER
- ダンススタジオLAB3 KOBE インストラクター
- STUDIO DANCE ALIVE kyoto インストラクター
- コナミスポーツクラブ
- 聖母被昇天学院 ダンス部顧問
- 大阪みなと幼稚園 課外教室講師
- 宝塚VERYJAM DANCE SKOOL
- E-N STUDIO 富田
- STUDIO ECCENTRIC 長田
✿ SPECIAL EVENT
はじめての一歩を、いっしょに。
and me
KIDS DANCE
身体を動かして、笑顔になれるたのしい時間を、こどもたちに。
ダンス初心者さん、はじめての子も大歓迎!
年少〜小学2年生
11:00 〜 12:00
定員10名
小学3年生〜小学6年生
12:30 〜 13:30
定員10名
お申込み方法
Instagram DM または and me公式LINEより、以下の内容をお送りください。
- お子さまのお名前(ふりがな)
- 年齢・学年
- ダンス経験の有無(はじめて・少し経験あり・経験あり など)
- 保護者さまのお名前
- 保護者さまの連絡先(電話番号・メールアドレス)
- 写真・動画の撮影・SNS掲載について(顔出しOK・顔が分からないもののみOK・掲載NG)
※先着順での受付となります。定員に達し次第、締め切らせていただきます。
※お申込み後、詳細のご案内をお送りします。
※レッスン中の写真・動画は、and meのSNS・広報活動に使用させていただく場合があります。
✿ FIRST STEP
まずは一度、
参加してみよう。
SPECIAL EVENTの KIDS DANCE が、はじめの一歩。
ダンス初心者さんも、お気軽にご参加ください。
※見学をご希望の方はご連絡ください。
01
イベントに申込み
InstagramまたはLINEから KIDS DANCE にお申込み。
02
スタジオへ
動きやすい服と水分だけ持って来てね。
03
からだを動かす
音楽や動きに合わせて、思いきり楽しもう。
✿ GET IN TOUCH
お問い合わせ
レッスンやKIDS DANCEイベントについてのご質問、ご相談などお気軽にご連絡ください。
ご質問はお気軽にDMからどうぞ
準備中
✿ FOLLOW OUR DAILY MOVES
スタジオの日々を
Instagramで。
レッスンの様子やイベント情報を発信しています。